Hatha Fri Sept-Dec| ハタヨガ金曜日9月 ~12月

Service Description

This class introduces detailed instruction in standing and sitting poses and includes the use of props. Headstand and Shoulder stand are taught and practiced in this class. (Exceptions and alternatives given for neck problems) Suitable for students familiar with alignment based yoga and who practice yoga regularly. *E/J Classes are taught in English and Japanese as needed. Class recording links open for 3 weeks. このクラスでは、立位・座位のポーズを中心に、プロップス（補助具）を使用しながら、より詳しく丁寧な指導を行います。ヘッドスタンドとショルダースタンドも取り入れ、実践します。首に問題がある方には、無理のない代替ポーズや方法をご案内します。 アライメントを重視したヨガに慣れており、定期的にヨガを練習している方に適しています。 */英語 /日本語 クラスは英語を少し交えながら日本語で教えられます。 クラス録画リンクは3週間ご利用いただけます。