ABOUT YOGA

Hatha Yoga is an ancient practice originating in India to harmonize the mind, body and spirit. Through postures, breathing practices, concentration techniques, meditation, study and self-inquiry, the practice of yoga helps bring balance to our lives.

ハタ・ヨガは、インドを起源とし、頭で考えるマインドと、体と、内側にある霊性(魂)を調和させていく、古来伝承の修行法です。ヨガの実践は、様々なポーズや呼吸法の実践、集中の技法、瞑想、学び、
真我の探究を通じて、人生のバランスを取りやすくしてくれます。

ABOUT DOMINICA

Dominica's first Iyengar yoga class was the catalyst to what is now over a 25 year dedication to her teaching, practice and study of alignment based yoga in the Iyengar Yoga tradition. She was certified as an AIYS teacher in 1999, and soon began teaching classes at International Yoga Center and other locations around Tokyo. In 2004 Dominica opened her own studio, Shizen Yoga Studio in Kichijoji where she taught and served as Executive Director until 2020. 
  With the close of Shizen Yoga Studio, Dominica now focuses on her personal practice, her teaching,and her ongoing studies with Senior Iyengar teachers, most notably Gabriella Giubilaro and Marla Apt whose teaching and guidance have influenced her career and teaching into what it is today.

初めて受けたアイアンガー・ヨガのクラスに触発されて、以後アイアンガー・ヨガの伝統に基づくアライメント重視のヨガ指導と実践と学びに、25年以上の歳月を捧げてきたドミニカ。1999年にAIYSのヨガ講師認定を受け、その後まもなくインターナショナルヨガセンターや東京各所にてヨガを教え始める。2004年に自身のヨガスタジオである「SHIZENヨガスタジオ」を吉祥寺に立ち上げ、2020年まで講師として教えながら、ディレクター(経営責任者)も兼務した。

 

現在は、SHIZENヨガのスタジオ閉鎖に伴い、自分のヨガの実践と指導に注力し、数々のアイアンガー・ヨガ上級指導員、中でもその教えや導きが現在のドミニカのキャリアや指導法の形成に特に影響を与えてきた、ガブリエラ・ジュビラロとマーラ・アプトの下で、継続的な学びに励んでいる。

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​© 2020 SHIZEN YOGA | DOMINICA SERIGANO

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