Tue Interm Yoga Jan | ヨガ 中級 1月

Service Description

This class integrates more challenging poses and detailed exploration of familiar poses into sequences to cultivate intelligence and sensitivity for continued progress in practice and spiritual growth. *Prerequisite: alignment based yoga students having a home practice, can do headstand 5min or more (exception made for neck problems),shoulder stand variations, and can push up into backbend from the floor. *J/E Classes are taught in Japanese and English as needed. この中級・上級クラスではまだ慣れていないポーズやシークエンスに触れ、 体とメンタルの力と柔軟性を鍛えることができます。 参加条件：家に練習スペースがある方、ヘッドスタンド、ショルダースタンド、床からバックベンドに押し上げることができる方 （首に問題をお持ちの方は例外です） *日本語/英語 クラスは英語と日本語で教えられます