AM Yoga Sept | 朝ヨガベーシク9月

Service Description

This is a 7 class purchase for AM Yoga Classes in June. Zoom Link will be sent for the class once payment is completed. Purchase includes access to class recording for 7 days.Classes will include standing and sitting poses that focus on stretches for the shoulders, lower back, hips and hamstrings. Beginning with movement and ending with stillness these 45min yoga classes leave you centered, physically and mentally prepared for the day ahead. All level - Beginner Friendly! E/J *Class taught in English with Japanese as needed. これは、朝ヨガベーシク6月の8回クラス購入です。支払いが完了すると、Zoomリンクがクラスに送信されます。購入には、7日間のクラスレコーディングへのアクセスが含まれます。 このクラスは肩、腰やハムストリングのストレッチにフォーカスしながら、 立位のポーズを中心に行います。ポーズに必要な体の動かし方やアライメントのポイントも説明しながら進めていきます。 「動き」から「静けさ」に向かっていくこの45分クラスは1日の始まりに体とマインドの準備をするのにぴったりです。 *全レベル-初心者の方も歓迎！ *英語/日本語 クラスは日本語も少し交えながら英語で教えられます

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