Intermediate Single Class |シングルクラス中級

Service Description

This is a single class purchase for Internermediate Saturday. The Zoom class link will be sent after payment is completed. Purchase includes access to the class recording for 7 days. This class includes progression of standing and sitting poses, inversions, back bends, as well as some hip challenging poses. Recommended for students familiar with the use of props, alignment, and the more subtle adjustments to bones, muscles and joints. Shoulder stand and headstand part of class practice. * Prerequisites: Three years or more regular alignment based yoga practice. *J/E Classes are taught in Japanese with English as needed. Saturday 8:30-10:302hr ハタヨガ中級 自分に必要なプロップスの準備をご自身で用意できる方で、自分の身体の骨や筋肉、関節といった微細な部分に意識を向けて、より繊細な調整ができるようになっている方を対象としたクラスです。立位・座位・逆転・後屈など幅広いアサナが取り入れられ、難易度が高いものにも挑戦していきます。ヘッドスタンドとショルダースタンドの指示と練習もこのクラスに含まれます。(首に問題をお持ちの方は例外です） *参加条件：このクラスは３年以上ヨガを練習してきた方に向けて行われます。 *日本語/英語 クラスは英語を少し交えながら日本語で教えられます 土曜日　8:30-10:30　2時間

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