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Shizen Yoga Studio

特別クラスは、祝日を中心に毎月不定期に行われます。
一つのポーズを取り上げたり、特別なテーマ、トピックを取り上げることで、ヨガを深く学んでいきます。
オープンクラス同様基本的に予約不要です。ただし個別に予約制(予約優先)と表記のあるクラスはそれに従ってください。


スワディヤーヤ
ドミニカ ・芹ヶ野
2017-04-07
17:30
-19:00(1.5時間)
私たちの多くはヨガのポーズ、呼吸、瞑想の練習からスタートするとはいえ、ヨガが提供する哲学、教典、教えの多くが私たちを探求の問いへ引きつけます。
このクラスでは、ヨガでのマインドに関する概念と表現、苦しみの原因、双対的な知見、見識や生き方に影響を与えるような経験について話し合います。
やたべみきこさんが通訳します。
※このクラスはドネーション制です。チケットはご利用いただけません。



ゴールデンウィークのゆったりヨガ
鳥井むつ子(ムツコ)
2017-05-01
10:30
-12:30(2時間)
たっぷり2時間のゆったりヨガクラスが、通常料金3,000円(チケット利用可能)でご参加いただけます。ゴールデンウィークが始まって普段の生活リズムが変わったことで、疲れが溜まりがちな身体を気持ちよくほぐしていきましょう。クラスの前半ではしっかりと身体を動かし、後半はゆったりと心と身体を休めるアサナでリラックスしていきます。ご家族、カップルのご参加も歓迎です。
参加条件:全レベル(ヨガ未経験者も歓迎)


骨盤底筋を感じるヨガ ~ほぐす・整える・鍛える~
SHIZEN
2017-05-01
13:00
-16:00(3時間)
SHIZENの産前産後ヨガチーム、チカ、ヒサコ、ミキのスーパートリオでお届けするGW特別クラスです。
骨盤全体と骨盤底筋群を、ほぐす・鍛える・整えるにフォーカスを当て、各トピックを各講師3人が担当します。
ほぐす 13:00~14:00 チカ先生
整える 14:00~15:00 ヒサコ先生
鍛える 15:00~16:00 ミキ先生
妊娠中の方、出産経験がある女性もない女性も。さらに骨盤底筋が固くても緩んでも起こる「尿失禁」という問題を抱えた女性も。女性のライフステージ毎に抱えがちな「下腹部」の悩みにフォーカスし、ふとした瞬間に起こるさまざまなトラブルに対応するために、ご自身の骨盤底筋の状態を把握し、さらに効果的なきたえ方や日々のケア方法をお伝えします。

参加条件:あらゆるライフステージにある女性
※このクラスは赤ちゃん連れ・パートナー同伴での参加はできません。
定員:15名
料金:5,000円 ※チケット利用不可、当日現金でお支払いください。
※予約優先クラス※
当日の空き状況によっては予約なしでもご参加いただけますが、確実に受講を希望される場合はサイトログイン後、 スケジュールページにて予約を行ってください。


सत्सङ्गः サットサンガ
SHIZEN
2017-05-05
19:00
-20:00(1時間)
ラマナンド先生のサットサンガ(1時間)を開催します。トピックは、ヨガ哲学と、「人生」について、そして「私は誰か?」を知る探求についてです。ヨガ経験は問わず、どなたでもご参加いただけます。ヨガやトピックに関連したご質問を是非お持ちください。尚、このプログラムは先に開催されるワークショップとは別ですので、ワークショップ内のアサナに関する質問等はご遠慮ください。

注意:
※場所に限りがございますので、ご参加の場合、スケジュールページより予めご予約ください。
(ワークショップ参加者の方もご予約が必要です)
※参加費:ドネーション・寄付制(500円〜)


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