SHIZENリトリート
情報をワークショップページにアップしました！オンライン申し込みは7月13日(月)から！

7月の特別クラス

• イネコ先生のはじめてヨガクラス
  夏に向けてヨガをしてみたい方にお勧めです。ヨガの基本をしっかりと学べます。
  7/6,13,20,27(月)19：30
• 7月から土曜日11:00入門のクラスの先生はイネコです。

• 7月からSHIZENに新しい先生が加わります。とてもさわやかな笑顔の素敵なケイコ先生です。以下のクラスを担当します。
  火曜日13：00　マタニティヨガ
  火曜日19：30　全レベル
  水曜日11：00 入門

• マキノ先生の特別アサナクラス
  アサナで身体を動かし世界で一番身近で不思議な存在である「自分」を感じてみよう。瞑想クラスの牧野先生が、アサナのクラスを教えてくれます。
  7/10(金)19：30 特別クラス「マキノ先生とアサナ(ポーズ)」

7月のオープンクラススケジュールの変更とハイライト

<休講>

• 7/8(水）13：00 ヨガママ（ドミニカ先生）
• 7/17(金) 9:00レベル２（ドミニカ先生）
• 7/18(土) 9:00レベル１／２（ドミニカ先生）
• 7月25日(土)～(日）ガブリエラワークショップ中はオープンクラスは休講です。

<代講>

• 7/12(火）19：30 ケイコ先生→イネコ先生（全レベル）
• 7/18(土) 11:00ドミニカ先生→イネコ先生（入門／レベル1)
• 7/22(水)11：00 ケイコ先生→ドミニカ先生(入門）
• ナオ先生は6月から7月末までインドに研修に行かれ、8月からクラスを再開いたします。
  金曜日 15：00 マドカ先生（入門)
  火曜日 15：00 ジュンコ先生（ゆったりヨガ）
  7/5,12(日）9：00 マドカ先生（全レベル)
  7/5,12(日)15：00 イネコ先生（入門）
  7/19(日) 15：00 サチコ先生（入門)

<不定期クラス＞

• 7/4,11(土)19:00 レイコ先生(はじめてヨガ)
• 7/17(金)17:00 マキノ先生(瞑想)
• 7/3,24,31(金)17:00 マドカ先生(瞑想-入門)

まだまだシリーズクラスお申込受付中！
以下のクラスは７月２６日(日)までオンライン申込受付中！

• 月曜日　ハタヨガ入門-8月(ナオ先生）
• 日曜日　ヨガの考え方を学ぶ- ヨガスートラ入門編(ナオ先生）

お申込はシリーズクラスページをご覧ください。
注意：2009年春夏季からキャンセルポリシーが変わりましたので、ご一読の上お申込ください。

2009ガブリエラワークショップお申込開始
お申し込みが始まりました。申し込みは７月１５日まで。

デーナ先生からのメッセージ

ナンシー先生のゆったりヨガクラス(追加)
ナンシー先生が６月22日・29日の月曜日１１時からゆったりヨガを教えます。皆さんぜひご参加ください。

ナンシー先生のインタビュー
SHIZENブログにナンシー先生のインタビューをアップいたしました。素敵な笑顔とSHIZENを設計したエピソードなどが載っています。ぜひご覧ください。

現在(春夏季）シリーズクラスの日程

＜ハタヨガクラス＞
*ハタヨガ 入門/レベル１(ドミニカ先生)火曜日9:00- 10:30
5/12,19,26　6/2,9,16,23,30 7/7,14,21,28(全12回
*ハタヨガ入門・レベル１(マドカ先生）水曜日19:30-21:00
5/13,20,27, 6/3,10,17,24, 7/1,8,15,22,29（全12回)
*ハタヨガレベル１　(ドミニカ先生）木曜日19:30- 21:00
5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 7/2,9,16,23,30(全13回)
*ハタヨガレベル１・２　(ドミニカ先生)土曜日9:00- 10:30
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20 7/4,11(全10回)
*ハタヨガ入門(マドカ先生）土曜日17:00-18:30
5/9,16,23,30 6/13,20,27 7/4,11,25(17:30-19:00) 8/1,8(全12回)

＜瞑想・座学クラス＞
*ヨガ スートラを学ぶ パート４(ナオ先生)日曜日17:00-18:30
5/10, 17, 31(全3回)
*Journey of Discovery パート 1(マキノ先生)日曜日19:00- 21:00
5/24, 6/28, 7/26, 8/23(全4回)
*Journey of Discovery パート3（マキノ先生）金曜日19:00- 21:00
5/22, 6/19, 7/17, 8/14(全4回)
*Journey of Discovery-マハーサーダナ（マキノ先生）金曜日, 19:00- 21:00
5/29, 6/26, 7/24, 8/21(全4回)

6月のオープンクラススケジュールの変更とハイライト

ナオ先生は6月から7月末までインドに研修に行かれ、8月からクラスを再開いたします。6月は特別ゲストのナンシー先生がナオ先生のクラスを代講されます。

<代講>
6/1(月)13:00 レイコ先生　→ヒロミ先生(入門)
6/6(土)13:00 マドカ先生 →イネコ先生 (入門)
6/27(土)11：00 ドミニカ先生 →ナンシー先生（入門/レベル１）

<不定期クラス＞

6/12(金)19：30 特別クラス「マキノ先生とアサナ(ポーズ)」（マキノ先生）
6/13(土)19:00 レイコ先生(はじめてヨガ)
6/19(金)17:00 マキノ先生(瞑想)
6/26(金)17:00 マドカ先生(瞑想-入門)
6/27(土)9:00   ナンシー先生(レベル１/2）