上級クラス開講！

9月から毎月1回月曜日9時～10:30まで、ドミニカ先生による上級クラスが開催されます。

9月6日（月）
10月4日（月）
11月1日（月）
12月6日（月）

9月のオープンクラススケジュールの変更とハイライト

<Special Class>    
9/10(金)19:00 マキノ先生 /メディテーション     
9/18(土)8:30   ドミニカ先生 /中級(2時間)     
9/18(土)11:00 ドミニカ先生 /ベーシック2(2時間)     
9/19(日)9:00   ドミニカ先生 /上級     
9/19(日)11:00 ドミニカ先生 /全レベル     
9/20(月)8:30   ドミニカ先生 /中級(2時間）     
9/20(月)11:00 ドミニカ先生 /全レベル(2時間)     
     
<Cancelled>         
9/19(日)9:00   ケイコ先生 /中級   
9/19(日)11:00 ケイコ先生 /ベーシック1   
9/20(月)11:00 サチコ先生 /ゆったりヨガ   
9/20(月)17:30 イネコ先生 /全レベル   
    
<Subs>       
9/7(火)17:30   ケイコ先生 →ドミニカ先生/リストラティブヨガ  
9/7(火)19:30   ケイコ先生 →ユミ先生 /中級 
9/19(日)13:00  ジュンコ先生 →ナオ先生/ベーシック2→1  
9/26(日)9:00   ケイコ先生 →イネコ先生  中級
9/26(日)11:00 ケイコ先生 →ジュンコ先生 /ベーシック１

<不定期クラス＞
土曜日19:00レイコ先生　9/6ははじめてヨガ、その他はベーシック２
9/6(月) 9:00    ドミニカ先生 /上級

クラス名が9月から変わります
以下のクラス概要は2010年9月からスタートします。
どのクラスに行けばいいの？という方へ、以下のガイドを参考にしてください。詳しい内容は、オープンクラス概要を参照ください。

• 初めてヨガを行う方、あるいはSHIZENに初めて来られる方→　はじめてヨガ 又はベーシック１
• 一般のヨガクラスよりも易しく体の調子を整えたい方→  ゆったりヨガ
• 心身を深くリラックスさせ、健康を回復(restore)させたい方→リストラティブヨガ
• 産前・産後ヨガ→　マタニティヨガ、ヨガママ 又はハイハイヨガ
• 瞑想、又はヨガ哲学 →メディテーション　又はシリーズクラス(事前予約制）
• ヨガの練習を発展させたい方→　ベーシック２、中級 又は上級

秋季2010シリーズクラス:空きがあります。
オンライン申し込みはすでに終了いたしましたが、はまだ空きがありますので、8月31日までスタジオにお申し込みを受け付けます。詳細はシリーズクラスページをご覧ください。(空き状況のご確認は、お電話では受け付けておりませんのでご了承ください。直接スタジオでご確認ください。）

8月のオープンクラススケジュールの変更とハイライト
<特別クラス>    
6日(金) 19:00 マキノ先生/メディテーション    
    
<不定期クラス>    
    
4,11,18,25日(水) 15:00 ヒサコ先生/はじめてヨガ    
7,14,21,28日(土) 19:00 レイコ先生/入門(21日のみ、はじめてヨガ)    
13,20,27日(金)   17:00 マドカ先生 /メディテーション(入門)    
15,22,29日(日） 19:00 ヒロミ先生/入門    
    
<休講>    
8/3(火) 15:00 ヒサコ先生  入門  
8/10(火)15:00 ヒサコ先生  入門  
8/13(金) 9:00 ドミニカ先生 レベル 2   
8/17(火)15:00 ヒサコ先生  入門  
    
<代講>   
8/1(日）15:00 ナオ先生  → ジュンコ先生 入門
8/2(月) 11:00 サチコ先生→ マドカ先生/ゆったりヨガ
8/2(月) 17:30 イネコ先生→ ケイコ先生 /入門
8/3(火) 11:00 ドミニカ先生→ ヒサコ先生/全レベル  
8/4(水)  9:00   ミカ先生    → レイコ先生 /全レベル   
8/5(日) 15:00 ドミニカ先生→ ヒサコ先生/マタニティヨガ  
8/6(金)  9:00 ドミニカ先生→ レイコ先生 /レベル 1  
8/7(土) 11:00 ドミニカ先生→ ヒサコ先生/入門・レベル 1  
8/9(月) 17:30 イネコ先生　→ ナオ先生  /入門
8/10(火)11:00 ドミニカ先生→ ヒサコ先生/全レベル  
8/11(水) 9:00   ミカ先生    → ヒサコ先生 /全レベル   
8/12(木)15:00 ドミニカ先生→ ヒサコ先生/マタニティヨガ
8/12(木)17:30 マドカ先生→ ナオ先生/入門  
8/14(土)11:00 ドミニカ先生→ トベ先生  /入門・レベル 1  
8/17(火)11:00 ドミニカ先生→ ヒサコ先生/全レベル  
8/23(月)15:00 ケイコ先生　→ ヒサコ先生/マタニティヨガ 
8/29(日）9:00 ケイコ先生　→ イネコ先生 /レベル 1
8/29(日)11:00 ケイコ先生　→ ジュンコ先生 /入門