インストラクタークラス

SHIZENで行われているインストラクタークラスは、ヨガを現在教えている方を対象としているクラスです。インストラクタークラスのほとんどはSHIZENのヘッドインストラクターであるドミニカ・セリガノによって教えられています。

今後、予定されているインストラクタークラスの詳細は以下の通りです：

2009年SHIZENシリーズクラス

ヨガインストラクターディベロップメント（ドミニカ先生）
今にはありません。

SHIZEN＆ヨガワークス　プレゼンツ:

「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」
講師：ドミニカ先生 アシスタント＆通訳：マドカ先生 －詳細＆お申し込みはこちら

<ベーシックシリーズ>

時間：  3時間ｘ6回シリーズ
対象：  インストラクター・ティーチングに興味があり、
        イントロワークショップに参加された方
         または、2008年開催のワークショップに2度以上参加された方
         (全30名）
参加費：6回券 52,500円／3回券 31,500円／1回券 12,600円(税込）
         ※ スタディマテリアル（まとめ用テキスト）付
         ※ ヨガマット／プロップスレンタル料込


第1回
トゥリコーナ・アーサナ / Triangle pose
パールシュヴォッターナ・アーサナ / Intense Side Stretch Pose
パリヴルッタ・トゥリコーナ・アーサナ / Revolved Triangle Pose

第2回
アド・ムカ・ヴィラーサナ / Down Facing Hero's Pose と壁に向かった90度アングル
アド・ムカ・シュワーナ・アーサナ / Downward Facing Dog Pose
ハラ・アーサナ / Plow Pose

第3回
 トリアンムカイカパダ・パシュチモタナーサナ / Restorative Seated Forward Bend
ジャーヌ・シールシャ・アーサナ / Head-to-knee Forward Bend
パシュチモターナ・アーサナ / Seated Forward Bend

第4回
ウィーラバッドゥラ・アーサナ1 / Warrior I Pose
パールシュワコーナ・アーサナ / Extended Side Angle Pose
ダヌラ・アーサナ/ Bow Pose

第5回
バラドヴァージャ・アーサナ / Sage twist
マリッチ・アーサナ3 / Marichi's Pose とニーサイドトウサイド
セーツ・バンダ・サルバンガサナ / Bridge Pose

第6回
バッダ・コーナ・アーサナ / Bound Angle Pose
スプタ・ヴィラ・アーサナ / Reclining Hero Pose
スプタ・パダングシュタ・アーサナ / Reclining Big Toe Pose

※ ポーズ、またポーズの順序はやむを得ず変更となる場合がございます