初めての方へ
SHIZENへようこそ！ヨガが始めての方や、ヨガの経験がある方も、以下をお読みください。
オープンクラスのスケジュールとオンライン予約
全てのオープンクラスは、オンライン予約が出来ます。オープンクラスというのは、SHIZENヨガスタジオで普段行われている一般のクラス、シリーズクラスとは異なるクラスです。シリーズクラスは年3回(冬季・春夏季・秋季)4ヶ月にわたって同じメンバーで行われる完全予約定員制のクラスです（一回のみの参加が出来ない）。
オープンクラスのオンライン予約をするには、SHIZENのウェブサイトへの登録が必要です。登録は無料です。予約は必須ではありませんが、クラスが定員になった場合、予約のある方を優先させていただきます。(お電話での予約は受け付けておりませんのでご了承ください。）
オープンクラスの選び方
ヨガがはじめての方、入門レベルのオープンクラスへお越しください。ご都合に合う場合、「はじめてのヨガ」のクラスもお勧めします。レベルに迷っている方、普段より少し簡単なレベルから始めることをお勧めします。クラスの終わりにインストラクターとその後受けるクラスのレベルをご相談ください。
その他、様々なオープンクラスを行っています。マタニティーや産後ヨガ、ゆったりヨガ、瞑想、ヨガキッズなどあります。
集中的にヨガの練習をしたい方には、シリーズクラスも行っています。シリーズクラスは、一定の期間(年３回冬季・春夏季・秋季)に渡って行われるヨガのコースです。
スタジオにいらっしゃる際
クラスが始まる１０分～１５分前にいらしてください。先生に初めて参加するという旨をお伝えください。クラスが始まる前に、簡単な手続きがあります。
クラスの準備に関する質問は、FAQ(よくある質問ページ)も合わせて御覧下さい。